きのみきのままらくてん便り

　ヘルパー　やのちん　　復活〜〜デス！！
　　　　
　　　　　予定より一日早く仕事に復帰することができました。
　　　　　やっぱり仕事は楽しいですね〜〜。
　　　　　ヘルパーである私を待ってくれてる人がいます。

　　　　　「こんにちは〜！！」と声をかけると、
　　　　　　　　　　　　笑顔で「待ってたんよ〜。」と答えてくれた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うれしくて、うれしくてたまらない。

「ホームヘルパーの仕事をしたい。」と思ったのはパートナーの泉さんの介助を思うようにできず
看護士さん任せにしてしまった後悔があったから・・・
大切な人に簡単な介助も出来ない悔しさを感じながらも看護士さんの
‘‘少しでも苦痛を和らげてあげよう。’’としてくれる手際のよい介助に感謝した。

そして今、
まだまだ行き届かない事の多い新米ヘルパーの私にも待ってくれてる人がいるー。

その為にも私は自分の体を大切にしなくちゃ！！

↑ここまで１/2７(日）に書いたもの

復帰後、翌朝。。。腰にしばらく治まっていた激痛が・・・
うぅ～～あの痛みはもうコリゴリだ。少し不安になり体を温めて仕事に行きました。
寒さの厳しい日が続き、仕事中に体が冷えてしまい時々くる腰の痛みにビクビク・・・
三日目の今日。
朝、痛みの残る腰に大きくなる不安を解消してくれたのがキヨコさんからのメール
いつも、いつも適切なアドバイスをしてくれてありがとう☆
不安な気持ちで見落としてしまってる大事なことをいつも優しい言葉で教えてくれます。
先輩ヘルパーさんのアドバイスもしっかり取り入れ、腰に負担のかからない動きを
自分で考えながら仕事することができホッ♪と一安心。

そんなこんなで、ご心配をかけましたがヘルパーやのちん、ボチボチと復帰♪デス(^^)/  

昨晩から「布ぞうりを作るぞぉ～！！」と制作意欲バリバリのやのちんです。
以前、わら草履を何度か作ったこともあるので何とかなるかな？とTシャツをチョキチョキ。。。

縫い目以外の部分を使います。今回は幅６センチに切りました。
Tシャツは端っこを引っ張るだけでバイアステープのようになるのでラクチン♪
Tシャツ３枚分で布ぞうり１足できるそうです。

図書室で借りてきた３冊の本を見比べながら解りやすい説明を選んでフムフム。。。
読みながらなので時間はかかりましたが一応、完成

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただし、片方だけ　→
しかも、私の部屋・・・悲惨な状態デス

ぐちゃぐちゃ～～
でも、完成！？して良かったです♪　←すでに満足しているワタシこれと同じ大きさを作る自信？？
う～ん、アリマセンが。。。近々、作りま～す♪

まりちゃん！！やったぜピース　　　　？？？未完成やん・・・って突っ込まないで～～  

私、本好きです。
本屋さんに行くとテンション上がっちゃってあれも！これも！と欲しくなります。
だけど、ぐっと我慢・・・お金に余裕はありませんから。
それに・・・自分の物になると安心？して長い間、読まずに本棚に飾ってたりなんかして。
特に、料理や手作りの～・・・ってタイトルの本は非常にヤバイです。存在すら忘れてますからね。

なので、私みたいな人（←こんな人、たぶん沢山いるはず・・・）は図書室で借りましょう～♪
本宮町にも小さいけれど「こだま文庫」という可愛らしい名前の図書室があります
リクエストの本があれば申し込むと市立図書館から取り寄せてくれます。
私はよく「こだま文庫」を利用させてもらってますが、行くと貸切状態なんですよね。
ゲームやパソコンなどでたくさんの楽しみ方や情報が手に入りますが
１ページ・１ページめくりながら活字を読むー。
ドキドキ感やワクワク感♪　他には無い楽しみ方だと思います。

　←　本日、借りてきた本♪　　他に小説　２冊あります。

　　まりちゃん！！　本気で布ぞうりやるわよ～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　えっ？まだ手つけてへんの・・・・　　　それを言わないで～～  

久しぶりにパンを作ってみたよ



このパン生地のぷにぷに感がたまりませんまるで赤ちゃんのホッペタみたい
パン作りの中でもパン生地をさわっている段階が一番好きです。
かわいい～～(^^♪　今日のパンは黒糖パンです。

今度、麻野さんの美味しい卵と野菜を生かしたパンを作ってみたいと思ってます。
出来れば自分で作った米麹で酵母を起こしたいのだけど・・・
その材料で作ったパンはおいしいぞぉ～～☆  

今回の腰痛、随分よくなってきたのですが冷え込んだ朝はイテテ・・・イテテ・・・って感じです。
あの激痛はもうこりごり・・・なので用心して体を温めてから動き始めるよう心がけています。
犬たちに朝ごはんをあげた後に２０分位かけてユックリ散歩・・・
体がポカポカ温まり腰の動きもスムーズ

そして、今日は熊野川温水プールへ行ってきました。今日で２回目です。
先日、知人に「泳いだら腰痛もましになるよ。」と教えてもらい早速、行ってきました車で２０分

いやあ～これまた運動不足を改めて感じる事になるんですよね。
まずはプールの中で歩いて体をほぐしたあと、平泳ぎに挑戦！！
ううっ・・。腕が、ウデがー痛い。全身がギシギシギシギシ・・・悲鳴を上げとります
この日は諦めて、ひたすら歩く事に専念しました。腰に負担なく歩けるので嬉しいのなんの！！
はりきって何往復もする私に「もう、ええかげん帰ろうや！もうええやろ。」と一緒に行ってくれた知人。
そして、今日は一人で行ってきました！！
前回よりも体の痛みもありません。平泳ぎも楽々？？できました。
隣で泳ぐ若者はスイスイスイスイとクロールで泳いでます。よし私も挑戦～～。
ふぅ～苦しかった。。。息継ぎが上手く出来なくて２５メートル泳げないんです。。。くやしい～
高校の時、水泳の授業でのタイムは水泳部に続き全ての種目いいタイムを残してたんです私・・・
体育の先生に「ひさ枝の泳ぎ方はメチャクチャやけどタイムはいいねんよな～」と褒められた？
ん？何年前？う～ん、かれこれ２５年前の過去の栄光
イヤ！！取り戻すのだ。その栄光を　な～んて久しぶりに燃えてしまいました

でも、水泳はいいですよ。あの水の中の独特な世界にしばらくはまっちゃいそうです。
  

　　ブルッ　ブルッおお～　寒っ！！


冷え性で腰痛の私にはちょっとツライ寒さではありますが冬はこうでなくちゃね・・・　　
　　　　
寒さが身に痛い・・・今日この頃。。。「おばさん発言！！」多し。注意～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いや、実際、おばさんですから  

で～～～ん！！　仕込みました！！白味噌ちゃんデス



普通の味噌と違うのは米麹の量が多いことです。その分、甘みもタップリ！！
普通の味噌は１年近く寝かせますが、白味噌は１ヶ月で食べれちゃいます。
岸和田のアパートで作った３年前の味噌が熟成され少し赤だしのような辛口
（これはこれで美味しいんだけど。）になってきたので白味噌と混ぜて使ってみたいと思ってます。

味噌作りもするまでは頭の中で難しく考えてしまいますが、やってしまえば意外と簡単です♪
仕込んでから食べれるまでの約１年間ー。待つのも楽しみのひとつ

先日、さよちゃんと新宮のお米屋さんで麹を作る時に使う種菌「もやし」を発見！！
次回はこの「もやし」を使って本格的な米麹作りに挑戦！！しますよん

　　　　　　　　　　　　　　　　「もやし」は緑色の粉末の菌です。　→

米麹をたくさん作って２月の味噌作り＆甘酒に使う予定
他にも酒饅頭や米麹の酵母を作りパンも焼いてみたいと思っています♪　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じじゅる～る～  

だんだんと腰の痛みもひいてきてジッとしているのが苦痛になってきた私。。。
そこで腰に負担の無い米麹作りに、さよちゃんと一緒に挑戦しました
写真は４日目の今朝の米麹です。
今回は市販されている米麹を蒸したお米に混ぜて胞子を培養する方法で作って見ました！！
うっすらと白い胞子が日に日に増えて行きます。コレを「花がさく。」と言います。
市販されている米麹のようにビッシリ！！とはいきませんが、う～ん。。。いい香り♪
まずは明日、この米麹を使って白味噌を作る予定デス。
さてさて上手く出来ますかな？？？

昨日、ずっと仕事を休んでいる私を心配してヘルパー友だちの松寺さんが電話してきてくれました
もう、随分良くなってきた事を伝えて、ちょっと照れながら「良かったら私のブログ見てみて～。」と
初めて同じ職場の友だちにブログをしていることを告白
そして今日、早速ブログを見てくれた友だちから電話が・・・どきどき♪
「めっちゃうまいやん！！センスもあるし文章もうまいし！！天才やわ～！！」と
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほめてもらっちゃいました
　えっ！？私って天才なん？？高校の数学の実力テストで０点、採ったこともありますよ。。。
そっか～天才か。初めて聞くこの言葉に、しばしウットリー。て・ん・さ・い・・・いい響きだ。
　　　　　　　　そうして益々、張り切るやのちんでした♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　めでたしめでたし☆

仕事は用心して２８日くらいからボチボチ復帰の予定です。  

腰の調子もまずまずデス♪
普通に歩いても腰が痛くありません。しあわせ～(^^♪　咳をしても平気です。シ・ア・ワ・セ～☆
調子が良くなってくると動きたくなってきてムズムズ・・・
だけど、もうひとつ腰が踏ん張れません。。。
仕事に行きたくてしょうがないけど自分の身の回りの事がスムーズに出来なければヘルパーの
仕事は無理なのでもう少しの辛抱。ムズムズ・・・ウズウズ・・・するけれど辛抱、辛抱。。。

昨日はズット手当て（本当の施術名を知らないので私は「手当て」といってますが、整体のプロです。）をしてもらっている友人のゆうちゃんに話をたくさん聞いてもらった事で心も晴れ晴れ
久しぶりに私のお気に入りの七越の峰に犬のエゴマと一緒にお散歩に行きました。



久しぶりの散歩がうれしくって♪うれしくって♪たまらない様子のエゴマ。
「あんな～今日は私、腰が痛いからユックリ歩こな。」と話しかける。
でも走り回りたいのでリードを引っ張る。その度ゆっくり！ゆっくり！と声をかける。
しばらくすると、私のペースで歩くエゴマ。ありがと。
ここは私のお気に入りの場所だけど一人で行くのは心細いのでエゴマについて来てもらいました。
ここからは本宮の町が一望でき、連なる山々が見渡せる。
ボッ～と眺めてゴロンと転がり空を仰ぐ。

ここからの景色を見て
「俺らは、ほんまにええところで暮らしてるよなぁ・・・」と言った泉さんの言葉を思い出した。


　　　　　　　　　　　　　エゴマと夕日を見た。　大好きな場所からー。  

バタンキューして４日目のやのちんデス(^^ゞ　こんばんは～
腰のほうは少しづつ良くはなってきていますがまだまだ痛みがヒドイ状態です。
そんな訳で仕事も本当は今日までのお休みでしたが引き続き休ませてもらうことにー。
ハア～結局、頑張りすぎて自分が痛い思いをして辛いばかりだけじゃなく、
沢山の人にお世話になったり迷惑かける事になるんですよね・・・皆さん、ごめんなさ～い

だけど、今回のこの頑固な腰痛のおかげで色々と気づかせてもらったり人の温かさにふれさせてもらって痛いけど・・・すごく痛いんだけど、ポカポカ心が温まって気持ちは穏やかなのです

今はこんな感じで腰を固定しています。
さよちゃんに晒しをギュッギュ！！と巻いてもらいます。
腰ベルトとのw固定　で腰への負担が少なくなります。
「立つ」事と「椅子に座る」事には痛みをあまり感じませんが腰を曲げること・
段差の上り降り・くしゃみ・咳などは激痛の為、しばらく動けなくなります

その痛みのピークも昨日・一昨日だったようで今日は随分、調子もいいです。
　　　　　　油断禁物　～～！！　　はいっ、わかってます

私の秘密兵器～ジャ～ン♪

　　ゴム製湯たんぽ　　　　三井式温熱器　　　　　　足湯

☆ゴム製湯たんぽ・・・最近、よくお店で売られているのを見かけます。体にフイットして疲れた体をほぐしてくれます。（特に肝臓・腎臓・脾臓のあたりを温めると良いのですよ！！）

☆三井式温熱器・・・遠赤外線を放熱する温熱器（医療用具承認）で、身体をなぞって熱を入れて行きます。家庭にあるアイロンでもokです♪

☆足湯・・・足を温めるだけで全身がポカポカ～してきます。

　冷え性の方にはオススメです！！　くれぐれも低温やけどに注意！！してね～。

こうして今は、体を温めたり知人たちに体のコリをほぐしてもらって体も心もポッカポカ～

痛みとありがたさを体と心で感じる毎日です。　

　　　　追記～(^.^)/~~~　　
このブログを読んで心配してメールをくれた友達がいます。
大阪から本宮大社のお参りがてら気圧治療をしにきてくれた友人もいます。
いつも気にとめてくれてありがとねっ～。　うるうる(T_T)/
他にも「おい、おい。大丈夫か～？・・・」と心配してくれてる人がいるかもしれないので追記デス。

私は年末～年が明けての体の不調が重なっています。
それはそれは痛くて痛くて、どうしようもないくらいのツライ時もありました。
だけど、痛みのピークは過ぎ（過ぎた。と思いたい。。。）　私の体調も徐々に回復してきています。
それは、温かい人の手で手当てをしてもらったり、普段話せないことをゆっくりと聞いてもらったり、
遠く離れていても電話や手紙、メールなんかからでも温かい気持ちにふれた事によって
いつも心にギュ～と仕舞い込んでたものが少しずつ少しずつ溶け出し開放されたからだと思います。

私は一人ではないんだという事。いつもいつも、心の隅にそんな不安がありました。
だけど、みんながいる。そんな安堵感に包まれた日々。。。。
その気持ちを伝えたくてブログに書きました。　ありがとう！！の気持ちを伝えたくてー。

痛い思いをしましたが、私にとっては素晴らしい年明けなのです　きらりっ。　うふふ。


  

　　アタゴオル幻燈会　「　I・NO・RI　」　　イキテイルウチニ　アソビツヅケロ・・・　　より


こんばんは～(-_-)/~~~　　年末から体調を崩してバタンキューのやのちんです
只今、ヒドイ腰痛のためヘルパーやのちん。さよちゃんにヘルパーしてもらっています・・・
腰に力が入らないので仕事も出来る状態ではありません。しばらく仕事はお休みです。

実は。。。
ずっと調子が悪かったのに　「職場の人たちに迷惑かける」とか「働かんとお給料が・・・」とか
色んなこと考えすぎてこじらせてしまったみたい。もう限界です。(T_T)　トホホ・・・イテテ・・・です。
昔から自分の体力に過信しすぎてるんですよね。
高校時代は陸上部でハードな練習で鍛えていたし、その後しばらくパン屋や農作業など
結構、重労働の仕事をしていたので　私は強いんだ！！　な～んて思ってたんですよね。。
あれから何年？何十年？経ってるねん！！
日頃、車での移動ばかりで確実に体力は落ちています。
それに自他共に認める　負けず嫌い・頑固・・・な性格。。。あかんねんよなぁ・・・ホンマに。
しんどかったらしんどいと言えばいいのに　「大丈夫！大丈夫！まかしといて～」みたいな。
ふぅ～わかってるんだけどね。　ええかっこしい　ってやつですかね。

昨日は仕事中に「もうダメ・・・」と自分でもハッキリわかりました。
いつも多忙な友人のゆうちゃんに電話して無理を言って手当てをしてもらいました。
全身がコリコリです。凝りをほぐしてもらったおかげで随分、楽になりました。
今日はこれから、さよちゃんに温熱器を当ててもらいます。

何事にも肩に力が入りすぎ疲れてしまう私。
（やる前から考え過ぎて疲れてしまう事も多々あります。）
もっとリラックスしなくっちゃ～！！
あと、日頃の自分の体のケアもしなくっちゃ。自分の体だもんね。。。
痛みを感じて改めて健康な体のありがたさを感じます。
年末からの不調はスグにありがたさを忘れちゃう私へのメッセージかも。

そうそう、だからメチャクチャ自己中で何も考えず何でも楽しんじゃう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アタゴオル物語のヒデヨシは私の憧れ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今年はヒデヨシに近づきたい私です。






  

今朝、夢を見た。なんだか重たい夢。。。　
起きたときは現実なのか？夢なのか？思考が止まってる頭で考えるのは時間がかかった・・・

えっと～私はスグ忘れちゃう性質なので忘れちゃいました。。。^^;　そんな自分にアリガトウ
が！！・・・仕事に遅れてアタフタ　していた部分だけ覚えています
年末年始の５連休も今日でおしまいデス。　生活のリズムが乱れてしまったので要注意
なんとこの５日間・・・外出したのは１月２日に麻野さん＆さよちゃんと七越の峰のお地蔵さんと
大斎原にお参りにー。行っただけ　愛車・泉号も５連休☆

年末に体調を崩したこともありノンビリと本を読んだり、音楽を聴いたりテレビを見て過ごしました。
最近、特に涙もろくなり本を読んではポロポロ・・・
テレビ「はじめてのおつかい」をみてはぽろぽろぽろ・・・なのでした。

あっ～いけない！！タイヤ交換してへんぞぉー

と気がつき本を片手にタイヤ交換。。。１時間経過・・・
無事！？交換終了ー！！　腰がイテテ・・・
これで明日もしも雪が降っても安心ですネ～　
遅刻はしたくありませんからねっ。夢のようにはなりませんよーだ

　そうそう！！　聞いて～☆
この休日に先日の紙漉き体験（１２月９日のブログを見てね！！）が楽しかったので
牛乳パックを再利用してこんな物も作ってみました♪　左　写真
竹ザルにペタペタ貼り付けて作った小物入れとコースター？カード？しおり？？
なんだか自分でも何が出来たのか判らないけど可愛いのが出来ました！！
（　右下は海老せんべいではありません。紅花を散らしてみたのだけど海老せんべいに。。。）
ろうそくは以前買っていた蜜蝋のシートが出てきたので作りました。
（　この中で火をつけてはイケマセン。燃えちゃいますからー。）
右　写真
３０日にさよちゃんに手伝ってもらってヘナで白髪染めした時に少し余ったヘナで草木染め！？
ミョウバンを加えて手ぬぐいを染めてみました！！　
草木染めは、やわらかいやさしい色に染まります。今年、挑戦してみたいもののひとつです。

初夢はなんだ　あれ～　(*_*;　の夢でしたが、
　今年の夢（チャレンジ）は　お金をかけずみんなで手作りを楽しもう！！楽しみたい♪です！

遅刻はしないわよん～。　←　ちょっと　びびってる？　(-_-;)　・・・さてとマダ７時ですが寝るか。。　  

　　　白い雲がやさしい色に染まるとき。　　雲はゆっくり　ゆっくり流れていく。  

今日は恒例の！？書初め大会が実施されました
昨年から始めたので第２回目～。参加者は３名！！の大会デス。パチパチパチ～

今年は何を書こうか？と昨晩、調べたのです。そしたらね、いいのがありました！！
「行雲流水」。。。　字の雰囲気も好きです。
　　・空に漂う雲　流れる水のように　しぜんの境遇に身をゆだねて生きる。
　　　　　　　　　、、　　　　　　　　　　　自由に気ままに何ものにもとらわれないで生きる。

　　・・・と心奪われるこの言葉の意味に今年はコレ！！に決定


まず墨を磨ります。時間をかけてゆっくりとー。
そして、姿勢を正して筆を持つ・・・ちょっと緊張。。。
でもドンドン書いてゆこう～
奥にあるのは私の作品。猫とかあるし～

さよちゃんの今年のテーマ　素敵です　

　　やのちんの作品☆　→
さっそく部屋の壁に貼りました♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒデヨシも　らぶ☆ぴぃす　にニッコリです

麻野さんは納得のいくものが書けなかったようです。（私から見たら上手いんですけどね・・・）
これからは机の上にお習字セットを置き、まめに筆を持たれるそうです。

ちなみにこのお習字道具は昨年の夏、結婚パーティーのイベントで
外国の方たちに書道教室をして下さった書道家・梅原千鶴さんから頂いた物。
プロの使う道具は素晴らしい～～(^.^)　ありがとうございました～♪
来年の書初めはもっと大勢でできたらいいね～。とさよちゃんと話していました。
これから「熊野出会いの里でおもしろいことして楽しんじゃえ！！」イベントを考え中。。。でへっ。

やっぱり何年先も何十年先もずっ～とずっ～とみんなの願いは love&peace!!  

今日はお正月なのでハリキッテます。やのちんです(^^♪どんどんアップしますよ～
お正月なのでカワイイ犬たちにもご馳走
　メニューはいつも食べているドックフードに煮干＆豚耳です。　やのちん、太っ腹～
　
　犬の御節料理？　　左から　エゴマ・キューちゃん・サスケ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（キューちゃんはお婆ちゃんなので豚耳の代わりにジャーキー♪）


左から　プー太郎・コロ・ゴンパチ（ゴンちゃん、さっそく、がっついてます☆）と猫のふくちゃん


みんなかわいい～  

　　　　　　　　　　　　　　あけまして　おめでとうございます　











朝、起きたら目の前に綺麗な世界が広がっていた。しあわせやなぁ～とつぶやいた朝。  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ありがとう２００７年　


　　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは！！２００８年　

　　←　表紙　　のんちゃんと拾った　木の実がいっぱい～


１月　みまさあこ　　　 　２月　しげ師匠　　　 　　３月　きりんちゃん　　　 ４月　やのちん



5月　橋田　詠子　　　　６月　みまともこ　　　　　７月　徐　翆珍　　　　８月　大福１号



　９月　さよてふ　　１０月　石原美紀子＆　　　　１１月　さかいきよこ　　　１２月　育子＆愛子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　亮子・凛（３才）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　

９月に呼びかけた「きのみきのままらくてんカレンダー」作りの　完成品　です
素敵でしょ～(^^)　
私とさよてふは手作りカレンダーに３回ほど参加してますが皆さん　初めての方ばかりです。
大きな宿題を抱えてしまった参加者の皆さん。プレッシャーも随分あったようです。
一人一人の個性が生かされているからこそ味のある素敵なカレンダーになりました

実はこのカレンダー。私が私のために作りたくてカレンダー作りの呼びかけをしました。
仕事とは違った何か楽しい事を始めたくてウズウズしていた私。
でも、なかなか一歩が踏み出せないでいました。
全員　、私の知り合いです。ちょっと強引に誘った人もいます。
「やりたいけど、自信ないわ～。」と言ってた人も見事に完成です！！　
参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。感謝です

２００８年のやのちん、ブイブイ　やりまっせ～～　
皆さんも一緒にブイブイ楽しみましょう
こんなブイブイ（　もういいって・・・）　の私ですが懲りずにお付き合い
　　　　　
今年もどうぞよろしく　お願いします